€150
إذا قررت أن تتدرب في المنزل وفي نفس الوقت مع المدرب ، فلا تفوت هذه الفرصة. أنا بهار جهانشاهي ، أنا معك لتجربة دورة مثيرة وعملية معًا. يتم عقد جميع الدورات التدريبية عبر الإنترنت في مجموعات في Skyroom أو Skype.
ستكون هذه الدورة مفيدة جدًا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بهدف حرق الدهون وفقدان الوزن.
تشتمل المعدات المطلوبه أثناء الدورات التدریبیه عبر الإنترنت على زوج أو زوجین من الدمبل الخفیفه والثقیله (على سبیل المثال ، 2 کیلوغرام و 4 کیلوغرامات) ، وخطوه واحده ، وشریط ریاضی بحلقه واحده ، وفرقه ریاضیه واحده بالمقاومه المطلوبه.
یرشدک هذا الفیدیو إلى:
…
