درمان گودی کمر و کاهش سایز شکم گودی کمر یا لوردوز کمری یکی از مشکلات شایع اسکلتی-عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله ضعف عضلات مرکزی، عادات نادرست نشستن و ایستادن، چاقی، بارداری و یا اختلالات ستون فقرات ایجاد شود. این عارضه علاوه بر تأثیر بر وضعیت بدن، می‌تواند با دردهای مزمن کمری […]
دیسک گردن یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این مشکل معمولاً به دلیل فشار زیاد به دیسک‌های بین مهره‌ای گردن، آرتروز، یا ضربه‌های وارده به گردن به وجود می‌آید. دیسک گردن می‌تواند باعث بروز درد، محدودیت حرکت، و در برخی موارد مشکلات […]
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که باعث درد، بی‌حسی و محدودیت‌های حرکتی می‌شود. بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای درمان دیسک کمر در خانه هستند، زیرا جراحی و درمان‌های دارویی همیشه بهترین گزینه نیستند. در این مقاله، روش‌های مؤثرخانگی، تمرینات تخصصی سالمیمو و نقش بالش طبی راحتی لایف پیلو را […]
