وبلاگ
Twist Hanging Leg Raise
Weighted Back Extension
Wide Seated Cable Row
Underhand Lat Pulldown
Wide stance
Wide Grip Lat Pulldown
walking carefully
عامل شادی و هیجان خودت و پیدا کن
ابزارهایی که باعث شادی بیشتر و ایجاد انگیزه در ما می‌شوند معمولاً با هیجان همراه هستند. غیر قابل انکار است […]
با من بدو
اینجا محیطی است برای شنیدن پادکستهای انگیزشی که میتوانید حین دویدن و تمرین کردن بشنوید و با انگیزه ادامه دهید.